南阳市保安服务有限公司：保安员防暑降温指南
酷热夏日，热浪滔滔，对于坚守在执勤岗位上的保安员来说，高温天气无疑是一场持久战。长时间暴露于烈日之下，身体很容易出现不适，甚至诱发中暑。下面一份实用的防暑降温指南，为保安员夏日执勤提供全面的保护。跟着南阳市保安服务有限公司小编一起看看吧！
一、认清高温危害，警惕中暑信号
高温环境下，人体热量无法及时散发，就可能出现中暑。轻度中暑会有头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中等症状。重度中暑则可能出现高热、无汗、昏迷等情况，严重时会危及生命。所以一旦出现不适，千万别硬扛。
二、饮食调节
（一）科学补水：别等口渴了才喝水，要少量多次饮用温水或淡盐水，每次100-150毫升，每天饮水不少于2000毫升。出汗较多时，可适当喝些含电解质的运动饮料，但要注意选择低糖的。
（二）清淡饮食：执勤前可吃些清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等，避免油腻、辛辣食物。也可以准备一些常温的绿豆汤、酸梅汤，提前带到执勤点，随时饮用解暑。
（三）备点小零食：在执勤点放一些黄瓜、西红柿等水分多、热量低的蔬果，饿的时候吃一点，既能补充水分又能缓解饥饿。
每天勤换洗衣物，保持工装干爽，避免因汗液残留导致衣物黏在身上，影响散热。
四、利用执勤点，创造清凉环境
（一）遮阳防晒：如果执勤点有遮阳棚，要充分利用起来，避免阳光直射。没有遮阳棚的，可观察周围是否有建筑物的阴影，在不影响执勤的前提下，尽量站在阴影处。
（二）通风散热：注意执勤点的通风情况，如有风扇，可以打开增加空气流动，帮助身体散热。
五、身体护理，及时缓解不适
（一）随身携带清凉用品：准备好清凉油、风油精，当感觉头晕、犯困时，涂抹在太阳穴上，能起到提神醒脑的作用。
（二）适当擦汗：出汗较多时，及时用干净的毛巾擦干，保持皮肤干爽，有助于散热。毛巾要经常清洗晾晒，保持清洁。六、中暑后的应急处理
如果出现轻度中暑症状，如头晕、恶心、心慌等，要立即走到阴凉处休息，解开衣领，保持呼吸通畅，喝一些淡盐水或清凉饮品。如果症状没有缓解，甚至加重，要及时向同事求助，联系医疗机构进行治疗。
南阳市保安服务有限公司小编表示高温天气下，保安员的坚守更加不易，希望这些防暑降温的方法能帮助大家平安度过酷暑，保护好自己的身体，才能更好地履行职责。
文章来源：中保华恒保安服务集团
照片来源：中山市保安协会会员单位
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